„Nimm dir vor heute noch vor, eine Person, die du kennst, zu ermutigen“ – Das hat mir vor kurzem ein Pfarrer in ner Predigt mitgegeben. Und ich habs direkt ausprobiert und gleich einer Freudin eine Nachricht geschickt mit ein paar ermutigenden Worten für ihre Prüfungen und einem wertschätzenden Satz darüber, was ich an ihr mag. Das Ganze hat vielleicht eine Minute gedauert. Aber sie hat sich riesig darüber gefreut. Ermutigung macht einen riesen Unterschied. Ich hab dabei oft das Gefühl, dass ich gar nicht weiß was ich sagen soll, oder das meine Worte irgendwie nicht richtig oder wichtig genug sind. Aber wenn ich selbst wertschätzende, ermutigende Nachrichten bekomm, merke ich, dass das ganz viel mit mir macht. Dass da eigentlich nie „falsche Worte“ dabei sind. Wenn ich so ne Nachricht bekommen, dann tut das gut, ich fühl mich gesehen, geliebt und bin motiviert, weiterzumachen. Deshalb versuche ich seit ein paar Wochen bewusst Menschen zu ermutigen. Und ich merke, das macht einen positiven Unterschied. Bei den Menschen, die ich ermutige, aber überraschenderweise auch bei mir: Weil ich die Menschen mit einem positiven Blick anschaue. Es lohnt sich, das mal auszuprobieren!

Kennt ihr Kintsugi? Das ist eine Technik aus Japan, bei der zerbrochenes Keramikgeschirr wieder zusammengesetzt wird. Natürlich bleiben dabei Risse übrig – die werden nicht etwa versucht möglichst unauffällig zu verstecken, sogar noch vergoldet. Dadurch wirken die Gefäße richtig schön und besonders und sind oft sogar mehr wert als davor. Diese Technik ist für mich ein richtig besonderes Bild für das, was in meinem Leben auch immer wieder die Realität ist. Nämlich, dass eben nicht alles gut ist, sondern manchmal in meinem Herz und meinem Leben Risse oder Scherben entstehen durch Streit, Krankheiten, Verlusterfahrungen. Wenn ich mich heftig gestritten habe, jemand, der mir nahe steht schwer krank wird oder eine Freundschaft sich verlieren. D Ich finde das Bild schön, dass Gott gerade durch die Risse, durch das was kaputt ist in unserem Leben leuchtet. Wir müssen nicht perfekt sein für ihn. Er sagt mir zu, dass ich für ihn auch in meiner Zerbrechlichkeit wertvoll bin. Mir tut das so gut zu wissen, weil ich manchmal das Gefühl habe, weniger schön oder nützlich zu sein, wenn bei mir eben nicht alles gut ist. Seit kurzem habe ich eine Kintsugi-Kaffeetasse – und werde jeden Morgen dran erinnert, dass Gottes Licht gerade dort scheint, wo etwas kaputt und zerbrochen ist.

Ich bin gerne kreativ. Egal ob Acrylmalen, fotografieren, tanzen, in einer Band singen, Gedichte schreiben oder neue Rezepte ausprobieren. Es macht mir einfach Spaß, etwas zu gestalten und mich dadurch auszudrücken. Oft geht das aber in meinem Alltag zwischen Arbeit und ToDos unter. Was mir aber wieder neu klargeworden ist, dass wir es gerade in einer Zeit in der wir von Eindrücken überschüttet werden ganz dringend brauchen, uns auszudrücken. Ich glaube übrigens, dass wir das Kreativ sein von Gott haben. Dass Gott selbst unglaublich kreativ ist – ich mein, schaut euch die Welt an – und uns mit viel Freude geschaffen hat, Dinge zu gestalten. Letzte Woche hab ich mich deshalb mal wieder ganz viel kreativ ausgedrückt. Ich hab zum ersten Mal Kerzen bemalt. Das sah jetzt nicht gleich aus wie ein Meisterwerk, aber das ist egal. Mir geht’s eher um den Prozess. Dass es mir Spaß macht, etwas kreativ zu machen. Perfektionismus ist da fehl am Platz. Mich kreativ auszudrücken macht was mit mir. Ich fühl mich viel mehr in der Gegenwart angekommen, innerlich lebensfroh - und auch fokussierter und motivierter für die ToDos und Arbeit, dies ja trotzdem noch gibt. Also, let’s go, mal wieder was Kreatives machen. Die ToDos sind später immer noch da.

„Die letzten Monate waren wild. Ich war richtig on Tour und habe nie länger als 2 Wochen an einem Ort verbracht. Das coole war: ich habe nicht im Hotel geschlafen, sondern bei ganz verschiedenen Menschen und Familien wochenweise mitgelebt. Und hab dabei so viel zum Bewundern erlebt, was ich mir abschauen möchte: Zum Beispiel möchte ich mich gerne so ernähren, wie die sechsköpfige Familie, die viel regional und frisch einkauft. Oder mach jetzt morgens auch manchmal entspannte Jazzmusik an, wie eine andere Familie, weil sich dann alles ein bisschen entspannter und besonderer anfühlt. Oder bin inspiriert davon, wie sich eine Bekannte in ihrem busy Alltag trotzdem Zeit nimmt, um jeden Morgen mit Gott ins Gespräch zu kommen, weil ihr das so wichtig ist. Kurzum, ich hab viel gelernt in den letzten Monaten und neue Vorbilder gewonnen. Das hat nur funktioniert, weil ich bei diesen Menschen einfach den normalen Alltag mitbekommen durfte. Und das war richtig cool - das war keine Show oder die beste Seite, die man mal für nen Nachmittagsbesuch auflegen kann, sondern das normale, verrückte, anstrengende Leben. Aber gerade das hat mir so geholfen, weil ich gesehen habe, wie bei anderen eine Morgenroutine funktioniert. Am meisten nehme ich aber mit, auch Menschen in meinen Alltag mithineinzunehmen, nicht nur in die fancy, aufgeräumten Teile meines Lebens, sondern in den ganz normalen Alltag. Denn das schafft echte Verbindung, Inspiration und tut richtig gut.

Festivalstimmung. Du stehst mitten in der Menge. Die Bässe vibrieren, Leute singen laut mit, Hände in der Luft, pure Begeisterung. So in etwa – nur vielleicht ohne Bässe – stell ich mir die Stimmung vor, als Jesus vor 2000 Jahren nach Jerusalem kommt. Die Leute sind übelst hyped. Reißen Blätter von den Bäumen, ziehen ihre Oberteile aus und legen alles auf den Weg, um Jesus so eine Art roten Teppich auszulegen. Jesus war ein richtiger Star in dem Moment.
Warum eigentlich? Ich glaub, damals haben die Leute in ihm jemand gesehen, der Hoffnung bringt. Sie haben mit ihm davon geträumt, dass eine andere Welt möglich ist. Dass ich durch ihn so viel Liebe und gute Perspektiven für mein Leben bekomm, feier ich an Jesus. Er gibt mir z.B. einen liebevollen Blick auf meine Arbeitskollegen oder Freude daran anderen was gutes zu tun.
Auch heute begeistert sich nämlich noch Menschen für Jesus. sie erleben durch ihn Hoffnung und Freude in ihrem Leben. Unsere Palmsonntagspartys sind nicht ganz so heftig, wie vor 2000 Jahren, aber heute sieht man in vielen Dörfern Menschen mit gebastelten Palmwedeln, Osterpalmen und Ähnlichem. Und Kinder und Erwachsene, die auch nach 2000 Jahren noch Jesus feiern….

Hunderte Menschen, die zusammen singen – Deeptalk den ganzen Tag, ein Raum voller Menschen, die abdancen, in dem es aber auch mal ganz still ist - Das hab ich vor Kurzem erlebt, als ich eingeladen wurde, an einer ökumenischen Konferenz zum Thema Gebet teilzunehmen. Ökumenisch heißt, da waren Menschen aus ganz unterschiedlichen Kirchen dabei und dann eben auch noch aus verschiedensten Ländern. Sowas ist immer ein bisschen wild. An diesem Wochenende haben wir alle ein bisschen unsere Komfortzone verlassen und uns auf eine gemeinsame Form eingelassen, auch wenn die nicht in allem das war, was wir gewohnt waren. Und es war richtig schön. Besonders der Austausch untereinander. Es ist so wichtig und gut, zu sehen, dass eine andere Christin aus einer anderen Kirche zum Beispiel gerne malt als Ausdruck für ihren Glauben und es bereichert meinen eigenen Glauben: zum Beispiel zu sehen, dass Glaube nicht immer nur still und brav ist, sondern auch abdancen und kreativ sein darf. Und deshalb feier ich Ökumene - wir sind als Christen gemeinsam unterwegs, bereichern uns gegenseitig, lernen voneinander und feiern wie viel größer und vielseitiger unser Gott sich zeigt, wenn so unterschiedliche Menschen zusammenkommen.

So einen beschissenen Arzttermin hatte ich schon lange nicht mehr. Ich hab Migräne und war deswegen vor kurzem bei ner Ärztin, die mich noch nicht so lange kennt. Und irgendwie lief dieses Gespräch ganz schön schief. Ich war richtig überfordert, weil sie mir total viele Dinge gesagt hat, was ich tun soll. Und mir gleichzeitig auch unterschwellig Sachen vorgeworfen, wo ich mich zu Unrecht verurteilt gefühlt hab. Das hat mich danach ganz schön beschäftigt . Ich hab aber danach mit ein paar engen Menschen darüber gesprochen und versucht für mich nen Weg damit zu finden. Und eine Person meinte zu mir - da passt doch wirklich mal ein Bibelvers: Prüft alles und behaltet das Gute. Und das hat mir echt gut getan. Es war in der Situation nämlich nicht alles gut, was sie zu mir gesagt hat, vor allem nicht wie, aber manches war hilfreich und gut. Und das will ich mir zu Herzen nehmen und den Rest für den Moment einfach großzügig ausklammern.

In unserem Wohnzimmer steht eine große skifahrende Ente aus Holz. Klingt ein bisschen verrückt aber stimmt wirklich. Die haben meine Eltern meinem Mann mal zu Weihnachten geschenkt, weil der alles liebt, was mit Schnee und Skiern zutun hat. Jedes Mal wenn ich die Ente anschaue, muss ich ein bisschen schmunzeln. Weil es eben so skurril ist, dass eine Ente mit Mütze und Skibrille den Berg runter saust. Und mich bringt man ehrlich gesagt auch schnell zum Schmunzeln. Da reicht schon ne Kleinigkeit, Verrückt-Bunte Kleidung, lustige Plakate, beklebte Autos…mein Leben ist oft genug grau und angestrengt und da tut es mir gut, kleine Schmunzelmomente zu haben, die mich an die Buntheit und Freude im Leben erinnern. Jetzt im Frühling bringt mich die Natur oft zum Schmunzeln, wenn überall die bunten Blumen auftauchen, sogar auf den Seitenstreifen der Autobahn oder in den Rissen von Asphalt. Manchmal ist es, als würde sich der Frühling durch alle Ritzen und Ecken einen Weg zu suchen, um die Welt wieder bunt zu machen. Ein bisschen ist das als würde Gott mir zurufen, kuck mal wie bunt und schön. Ich spare nicht mit Farben und Schönheit - und das bringt mich auch zum Schmunzeln.

Fastenzeit. Ich verzichten gerade auf alles, was Zucker enthält. Und damit bin ich im Moment nicht alleine. Es ist Ramadan, das heißt viele Muslime fasten gerade. Wie viele Christinnen und Christen, die 7 Wochen vor Ostern fasten. Irgendwie cool, dass das dieses Jahr auf die gleiche Zeit fällt. Wenn ich andere Leute Eis oder Schokolade essen seh, frag ich mich ziemlich oft, warum ich mir das mit dem Fasten eigentlich gerade antue. Der nette Nebeneffekt ist natürlich mein gesundheitlichen Wohlbefinden, aber was mich am Fasten begeistert ist, dass es tatsächlich funktioniert, durch den Verzicht auf eine Sache mehr Fokus für eine andere zu haben. Ich setzte jede Woche in der Fastenzeit den Fokus auf eine Person, die mir viel bedeutet, weils ihr zum Beispiel grad nicht gut geht, oder eine Sache, die mich beschäftigt. Und wenn ich Bock auf Süßes hab, werd ich automatisch an die Person erinnert und bete für sie, dass Gott sie stärkt, ihr seine Liebe zeigt und Veränderung schenkt. Und ich hab während dem Fasten schon ziemlich coole Veränderungen erlebt, wie das wir für ne Wohnung gebetet haben und dann in der gleichen Woche eine Zusage haben. Viele Tage sind aber auch einfach normal. Auch das gehört zum Fasten dazu. Verzichten und mich dadurch ein bisschen mehr fokussieren, auf das was mir wichtig ist.

Letzte Woche hab ich zusammen mit ein paar Bekannten eine etwas ungewöhnliche Aktion gestartet. Wir haben ein Zimmer eingerichtet, damit Leute darin beten können. Beten kann man zwar eigentlich überall, aber wir haben den Raum so gestaltet, dass man sich richtig wohl fühlt. Wir haben alles schön dekoriert, es gab Kaffee und Kuchen aber vor allem kreative Stationen, an denen man Anregungen zum Beten bekommen hat: Zum Beispiel 15 Dinge aufschreiben, für die man dankbar ist. Sich eine bunte Herzchensonnenbrille aufsetzen und Gott um einen Perspektivwechsel bitten. Mithilfe von einer Glitzerkugel mal ein paar Minuten still werden, ein Gebet malen, oder mal wahrnehmen, wer in meinem Umfeld gerade einsam ist, und dann für die Person beten und überlegen, wie ich Gastfreundschaft für sie leben kann. Mir hat es richtig viel Spaß gemacht in diesem Raum zu sein. Ich habe gemerkt, dass es mir viel leichter fällt mit Gott zu reden, wenn ich kreative Anleitungen habe um verschiedene Formen auszuprobieren, wie man beten kann - und da gibts so viele!
Jetzt ist die Woche rum und ich habe nicht mehr all die kreativen Stationen. Aber manches kann man auch ganz einfach im Alltag machen. – Zum Beispiel, kann ich, wenn ich meine Sonnenbrille anzieh, daran denken, die Menschen um mich herum sozusagen in einem anderem Licht zu betrachten – und dann Gott um Liebe für diese Menschen bitten.