Ich geh gerade nicht mehr ohne Ladegerät und Powerbank aus dem Haus. Irgendwie ist mein Handyakku wohl am Ende – nach n paar Stunden kommt schon die Meldung „bitte ein Ladekabel anschließen“. Mein Handy tankt dann schön seine Energie an der Steckdose. Richtig nice, wenn das bei uns Menschen auch so einfach wär. Kabel anschließen, in die Steckdose und zack wieder 100%. Doch so einfach ist es leider nicht. Umso wichtiger ist es zu wissen, wo und wie ich mich auflade. Ich habe festgestellt, dass das bei mir zum Beispiel mit Bewegung und frischer Luft funktioniert. Meine optimale Kombi: Spaziergang in der Natur. Da kann ich durchatmen, Gedanken sortieren, meinen Fokus neu setzen und bekomme wieder richtig Energie. Andere tanken beim Sport auf, beim Freunde treffen oder Musik hören. Wie das am besten klappt, hängt auch davon ab, wie ich drauf bin – und vor allem: Ob ich mir Zeit nehme. Für mich ist aber klar: es hilft mir zu wissen, wo ich meinen Akku wieder aufladen kann und, dass ich meinen Akku zumindest im grünen Bereich brauche. Wenn ich das weiß, ist es eigentlich wie beim Handy: einfach Tür auf, rausgehen und ne Runde laufen. Und zack ist mein Akku wieder auf 100%.