Ich bin eine People Pleaserin. People Pleasing ist englisch und heißt übersetzt sowas wie „Leute zufriedenstellen“. Menschen wie ich wollen es immer allen Recht machen und achten dabei nicht auf ihre eigenen Bedürfnisse.
Wenn mich Freunde fragen, ob ich spontan Zeit habe, sage ich ja, auch wenn ich eigentlich was für mich machen wollte. Wenn ich irgendwo eingeladen bin, gehe ich hin, auch wenn ich eigentlich keine Lust habe. Und wenn mich meine Mitbewohnerin fragt, ob ich nicht noch ein Paket für sie abgeben könnte, mache ich es, auch wenn die Post so überhaupt nicht auf dem Weg liegt und ich eigentlich keine Zeit dafür habe.
Ich hab Angst, dass die andere Person denkt, dass ich sie nicht mag, wenn ich nein sage. Oder, dass sie enttäuscht von mir ist und mich nicht mehr mag.
Das Schlimmste dabei ist: Ich sage so oft nicht die Wahrheit, ich spiele anderen etwas vor und übergehe mich dabei selbst. Ich weiß, dass ich weder anderen noch mir einen Gefallen damit tu. Eine Freundin, die das auch kennt, hat mir empfohlen, mir mehr Zeit zu nehmen, bevor ich bei irgendwas ja sage. Um so nicht aus der Angst heraus zu entscheiden.
Im Moment krieg ich das noch nicht so hin. Deshalb hab ich jetzt schon ein paar Mal einfach angesprochen, dass ich Probleme damit hab, nein zu sagen. Und bin tatsächlich auf sehr viel Verständnis gestoßen.