Vor einiger Zeit gings mir so schlecht, dass ich nicht mehr weiterwusste. Es hat mich viel Überwindung gekostet – aber dann bin ich doch zu einer psychologischen Beratungsstelle gegangen. Das hat mir richtig weitergeholfen.
Mich macht es wütend und traurig, dass psychische Belastungen und Probleme noch immer ein Tabuthema in unserer Gesellschaft sind. Es wird nicht offen über Depression, Angststörungen oder auch Trauer und Anpassungsprobleme gesprochen. Dabei sind das keine neue Themen. Selbst in der Bibel, in der das Leben von Menschen vor einigen tausend Jahren beschrieben wird, ist von psychischen Problemen die Rede.
Zum Beispiel wird von einem König namens Saul erzählt. Der wurde von Traurigkeit und Ängsten geplagt. Erst der Hirtenjunge David und seine Musik haben ihm geholfen wieder glücklicher zu sein.
Probleme entstehen nicht, weil drüber gesprochen wird, sie werden durch das Gespräch nur greifbarer und der Umgang mit ihnen kann bearbeitet werden. Eigentlich ist es vollkommen logisch: Nur wer sich traut über seine Schwierigkeiten im Leben zu sprechen, kann Hilfe von anderen bekommen.
Mich hat es damals auch viel Mut gekostet. Aber ich bin froh, dass ich Hilfe in Anspruch genommen habe. Und ich kann nur ermutigen: Wenn du Probleme hast, die sich nicht so einfach lösen lassen: Nimm Hilfe in Anspruch. Und ermutige andere, Hilfe in Anspruch zu nehmen.