Wenn ich manchmal so richtig wütend bin, dann zittert mein Körper und ich kann keinen klaren Gedanken fassen. Mein Ventil ist dann Sport. Ich gehe raus und renne einfach los oder mache eben ein Workout. So schaffe ich es meine Wut zu kanalisieren und diese Energie aus dem Körper raus zu lassen.
Für manche Menschen ist auch das Schreiben ein gutes Ventil für Ihre Emotionen. Das Schreiben von Texten oder auch Liedern. In der Bibel finden sich solche emotionalen Texte oft in den Psalmen – die eigentlich auch nur alte Liedtexte sind.
Bei den Psalmen gibt’s eigentlich alle Themen. In einem, den ich richtig stark finde, ist die Wut und der Schmerz richtig gut zu spüren. Dort heißt es:
Mein Gott, mein Gott, warum hast du mich verlassen?
Ich schreie, aber meine Hilfe ist ferne.
Mein Gott, des Tages rufe ich, doch antwortest du nicht,
und des Nachts, doch finde ich keine Ruhe.
Diese bildreiche Sprache finde ich total berührend. Deshalb geht es mir ganz schön nah, wenn solche Texte im Gottesdienst gesprochen werden. Ganz wie ein heutiger Songtext berührt er meine Gefühle. Und gleichzeitig, verbindet es mich mit Menschen, die diese Worte schon vor tausenden von Jahren gesprochen haben.