Fabian ist gestresst. In zwanzig Minuten fährt sein Zug und er ist richtig gut in der Zeit. Trotzdem wird er hektisch und macht sich einen Kopf drum, ob er es rechtzeitig schafft. Das geht ihm in vielen Situationen so. Fabian macht sich oft viel zu viel Stress. Er kann dann einfach nicht aus seiner Haut. Und das nervt ihn.
Fabian hat jetzt eine neue Strategie entwickelt, die ihm in solchen Situationen weiterhilft. Er denkt dann immer an seinen Freund Markus. Markus bleibt nämlich immer ganz ruhig und gelassen – selbst wenn es wirklich brenzlig wird. Fabian bewundert das.
Wenn Fabian jetzt in eine Stresssituation kommt, denkt er an Markus und stellt sich vor, wie entspannt und locker der an seiner Stelle bleiben würde. Indem Fabian kurz in die Haut von Markus schlüpft, kommt er aus seiner eigenen Haut raus und kann mit dem Stress gelassener umgehen.
Ich finde diese Strategie wirklich cool. Gerade wenn die eigene Haut eng wird – kurz raus und in eine andere schlüpfen. Eine andere Perspektive einnehmen und schon sieht die Welt anders aus.

 

 

Quelle: https://www.kreuzquer.info/?id=4433