Samstag, 22. Februar 2025
Ich hab durch Insta gescrollt und bin dabei auf die „21 Uhr Theorie“ gestoßen. Dabei sollst du nie darauf vertrauen, wie du dich nach 21 Uhr fühlst. Die Theorie sagt, dass wir uns nachts unsicherer fühlen und verwundbarer sind. Unsere Ängste und Unsicherheiten sind uns dann viel bewusster, wodurch wir uns schlechter fühlen – scheinbar sei unsere Realitätswahrnehmung verzerrt.
Irgendwie stimmt es ja schon: Vor allem, wenn ich nachts mal allein zu Hause bin, ist es für mich oft schlimmer, als wenn ich tagsüber allein bin. Ich bin dann oft auch ängstlicher. Ich glaub’ trotzdem nicht, dass meine Realität deswegen gleich komplett verzerrt ist, beziehungsweise ich nachts nie meinen Gefühlen trauen darf – I mean, ich fühl’ mich ja nachts nicht immer schlecht, sondern auch mal voll gut.
Aber wenn ich nachts mal wieder total unsicher bin, hilft es mir total mich Gott anzuvertrauen. Ich nehm´ mir dann einfach kurz Zeit, meine Gedanken zu sammeln und sie dann in einem Gebet auszudrücken. Zwar bleibt dann trotzdem noch der Rest meines unsicheren Gefühls, aber ich weiß zumindest, dass ich da nicht allein durchmuss. Schon der Gedanke, dass Gott bei mir ist und mich beschützt, hilft mir total, mit dem Gefühlschaos in mir umzugehen und ruhig einschlafen zu können.
Irgendwie stimmt es ja schon: Vor allem, wenn ich nachts mal allein zu Hause bin, ist es für mich oft schlimmer, als wenn ich tagsüber allein bin. Ich bin dann oft auch ängstlicher. Ich glaub’ trotzdem nicht, dass meine Realität deswegen gleich komplett verzerrt ist, beziehungsweise ich nachts nie meinen Gefühlen trauen darf – I mean, ich fühl’ mich ja nachts nicht immer schlecht, sondern auch mal voll gut.
Aber wenn ich nachts mal wieder total unsicher bin, hilft es mir total mich Gott anzuvertrauen. Ich nehm´ mir dann einfach kurz Zeit, meine Gedanken zu sammeln und sie dann in einem Gebet auszudrücken. Zwar bleibt dann trotzdem noch der Rest meines unsicheren Gefühls, aber ich weiß zumindest, dass ich da nicht allein durchmuss. Schon der Gedanke, dass Gott bei mir ist und mich beschützt, hilft mir total, mit dem Gefühlschaos in mir umzugehen und ruhig einschlafen zu können.