Ich bin auf den Kopf gefallen. Also wirklich jetzt, ich bin hingefallen und hab mir voll die Beule geholt. Ich musste sogar zwei Nächte im Krankenhaus bleiben. Das war nicht so witzig…
Mich hat der Unfall noch lange beschäftigt. Mir ging es näm-lich ein paar Wochen echt schlecht. Schädel-Hirn-Trauma eben. Der Unfall hat mir gezeigt, wie kostbar es ist, gesund zu sein. Und darauf pass ich jetzt echt mehr auf. Denn ganz oft bin ich nämlich selbst daran schuld, dass es mir nicht so gut geht. Zum Beispiel wenn ich durch die Arbeit so ge-stresst bin, dass ich Kopfschmerzen bekomme. Oder mein Na-cken weh tut, weil ich viel auf mein Handy starre. Da be-schwert sich mein Körper ja direkt selbst bei mir.
Mehr self care heißt mein Rezept jetzt. Mittags einfach mal spazieren gehen oder öfter Sport machen sind da glaub ich ein guter Anfang. Und dann auch noch ein bisschen mehr Obst und Gemüse essen. Aber ich will vor allem mehr auf meinen Körper achten. Der zeigt mir nämlich ziemlich schnell, wenn ich es übertreibe.
Ich bin mir sicher, dass ich mich dadurch besser fühlen wer-de. Und eins weiß ich ganz genau: Das Leben ist viel schö-ner, wenn es mir selbst gut geht. Mein Körper ist ein Ge-schenk, damit ich leben darf. Und auf dieses Geschenk muss ich eben auch ein bisschen aufpassen.