Sonniger, trockener, heißer! Eine Hitzewelle übertrumpft die nächste in Deutschland. Dieses Jahr erleben wir die Folgen der Erderwärmung schon sehr deutlich am eigenen Leib. Auf Temperaturen bis zu 40 Grad sind wir in Deutschland glaube ich einfach nicht gut vorbereitet. Städte müssten anders gebaut werden, damit sie sich nicht so aufheizen. Zum Beispiel mit begrünten Fassaden und mehr Parkflächen. Auch unsere Wälder und Flüsse müssten vor diesen Temperaturen besser geschützt werden.
Außerdem hat Hitze auch Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Ich zum Beispiel kann mich schlechter konzentrieren, bin nicht so belastbar und allgemein nicht so leistungsfähig. Zudem schlafe ich nachts schlechter und fühle mich insgesamt gereizter. Ich bin damit nicht auch nicht allein, so zeigen Studien der englischen Universität Chichester, dass Hitze sogar unser hormonelles Stress-System beeinflusst. Sprich: Große Hitze stresst uns.
Ehrlich gesagt macht mir die steigenden Temperaturen mit Blick auf die Zukunft wirklich Angst. Aber noch ist es nicht zu spät, einen kühlen Kopf zu bewahren und die nötigen klimaschützenden Maßnahmen zu treffen. Wir müssen es aber tun! Die Folgen werden wir sonst auch an der eigenen mentalen Gesundheit spüren.