Ich bin manchmal ganz schön streng mit mir selbst. Wenn zum Beispiel eine Hausarbeit ansteht, dann unterschätze ich mein Können meistens. Oder wenn ich mich auf einem Foto oder im Spiegel ansehe, dann habe ich im ersten Moment oft was zu meckern an meinem Aussehen.
Es ist leicht, mich selbst zu kritisieren, denn da geht es ja „nur“ um mich. Dann kann ich keinen verletzen, denke ich mir. Aber das stimmt ja gar nicht. Ich verletze mich nämlich dabei selbst. Wenn ich immerzu irgendetwas an mir zu meckern habe, dann tut das auf Dauer wirklich nicht gut. In letzter Zeit habe ich gemerkt, dass mich diese Selbstkritik manchmal ganz schön runterzieht.
Ich möchte daran etwas ändern und in Zukunft versuchen, ein bisschen sanfter zu mir selbst zu sein. Dann will ich mir viel öfter sagen: Du bist gut so wie du bist und du kannst das! Was mir in solchen Momenten hilft, ist dann oft ein bisschen „self care“. Dann steig ich zum Beispiel in die Badewanne, zünde mir ne Kerze an oder höre ganz laut meine Lieblingsmusik und tanze dazu, ganz egal wie‘s aussieht. Danach geht es mir meistens schon viel besser.
Ich bin okay, so wie ich bin, der Welt da draußen gewachsen und stolz auf das was ich tue. So möchte ich in Zukunft öfter über mich selbst denken.