Ela
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Freitag, 05. Februar 2021
Ich habe echt kein Bock mehr auf Corona! Ich finde all die privaten Einschränkungen gerade voll hart. Obwohl ich weiß, dass die Maßnahmen gut und notwendig sind.
Besonders das social-distancing geht mir richtig auf die Nerven. Wir Menschen sind doch Beziehungswesen. Auf Dauer finde ich Abstand halten echt anstrengend und ich bekomme Mangelerscheinungen, wie bei Vitamin C oder so. Meine Abwehrkräfte sind echt down. Ich merke, dass ich in letzter Zeit schlecht drauf bin und nicht gut schlafe.
Psychische Probleme sind leider schwer zu erkennen und zu therapieren.
Ich probiere gerade aus, was mir dagegen hilft. Bei so kleineren Sachen hilft mir schon oft ein ehrliches Gespräch mit einer Freundin oder mit Gott. Es tut mir auch gut, jeden Tag was zu machen, was Spaß macht. Zum Beispiel in die Natur zu gehen, ein gutes Essen zu kochen oder bei Kerzenschein zu lesen. Da atmet meine Seele ein bisschen auf und es geht mir besser.
Aber als es mir mal echt mies gegangen ist, da hab ich mir aber auch schon mal professionelle Hilfe geholt.
Jetzt, wo gerade alle auf die körperliche Gesundheit achten, möchte ich auch meine seelischen Bedürfnisse ernst nehmen und gucken, was ich gerade brauche.